2022年 11月
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最近登山をはじめました
仕事がほぼデスクワークなので、自慢だった脚力がどんどん無くなり、長時間立っていたり少し歩いただけで膝がガクガクしたりと散々でした。そんなこともあり、昨年から毎日散歩することからはじめてみました。基本は家の周りを5~8km程度歩き、週…
仕事がほぼデスクワークなので、自慢だった脚力がどんどん無くなり、長時間立っていたり少し歩いただけで膝がガクガクしたりと散々でした。そんなこともあり、昨年から毎日散歩することからはじめてみました。基本は家の周りを5~8km程度歩き、週…
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